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改變就醫觀念預防3C保健康（優活健康網記者徐平／綜合報導）51歲王姓病友曾經腦幹小中風，治療後經常頭暈，磁振造影發現他的基底動脈血流不足，接受醫師建議，在中風發生前，就先對付疾病。醫師表示，要改變「健康時看醫生，醫生看健康人」的觀念，健康檢查就是在症狀還未出現前，就將心臟血管疾病、腦血管疾病或癌症提早發現出來，早期診斷、早期治療。

改變習慣常問動掌握最佳體能

從靜態的身高體重、血壓、心跳、體脂、量腰臀圍比，到動態的坐姿體前彎、仰臥起坐到三分鐘登階等檢測。一方面讓同仁了解身體狀況，一方面養成每天運動的好習慣，增強體能，同時養成良好的飲食習慣，少油少鹽少糖高纖維，減少慢性疾病的發生。

除了有體適能檢測與癌症篩檢外，花蓮慈院院長林欣榮還分享了「年過四十，健康不亮紅燈」以及創新研究與新藥研發治療惡性腦瘤、胰臟癌、乳癌、肝癌以及膀胱失禁方面的醫學新知。林欣榮院長表示，警察人員勤務繁忙，生活常處於高壓力下，作息不正常，也造成飲食不正常，而健康的身體與健康素養息息相關，若能改善生活習慣，常運動，並結合飲食，定期接受健康預防檢查，可時時刻刻掌握最佳的體能及健康狀態。

飲食清淡定期保養就能延緩老化

「你是否過了四十歳了呢？如何讓年過四十歳，健康不要亮紅燈呢？」從3C的預防來看健康，什麼是3C呢？腦血管症病(CVA)、冠狀心血症病(CAD)、癌症(Cancer)，這三種疾病稱為3C。林欣榮院長提醒，不要小看平時的小毛病，有些人可能只是頭暈而已，卻没有進一步檢查，若是腦血管阻塞引發的頭暈，後果將不堪設想。

四十歲是人生老化的重要關卡，如果願意改變生活方式，飲食清淡或素食，控制好血脂、血壓、血糖，就有機會延緩老化；再加上定期保養健康檢查，在健康道路上，就不會碰到紅燈，甚而通暢無礙。鼓勵民眾改變就醫觀念顧健康，同時還有堅強的醫護團隊守護病人的健康，搶救病人的生命。

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現在這個物價越來越貴，但是薪資卻不太漲的年代，省錢可以說是每個人都必須要會的技能，因為同樣一件商品，在不同的平台上有時賣價差距很驚人，真的會讓人抓狂呢！所以我很喜歡在網路上比較價格，而多年以來的經驗來說，讓我節省最多的購物平台，就是Gomaji了！

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有關台南-關子嶺林桂園石泉會館 - 156608的詳細介紹如下：

關子嶺-林桂園石泉會館

【林桂園石泉會館】為關子嶺佔地最大、地勢最高的會館。此地洋溢著美式社區風格，寬敞而整齊的景緻，沒有高樓大廈的冰冷和高牆阻隔，茵茵綠意讓人心曠神怡！此外，每間客房均提供舉世聞名泥礦溫泉，讓您享有最溫潤放鬆的假期！

漫步於其中，不僅可欣賞層層楓紅的浪漫，還能感受桂花的陣陣飄香，讓人完全釋放壓力，牽著另一半的手，徜徉在這簡單的幸福之中。

豪華接待大廳，不僅十分氣派，更顯示會館接待顧客的用心，希望帶給旅客們賓至如歸的尊寵感受。

?活動房型 (房型每間配置與設計格局不盡相同，依現場房況安排為主)

風呂雙人套房

精心設計的空間，體貼的加入了恆溫系統，讓室內維持冬暖夏涼！而king size的大床，更是讓您釋放玩樂了一天的疲憊，並附上42吋超大電視，即使待在房內，也能擁有絕佳的視聽饗宴！

寬敞的浴池，更是讓小倆口可以沉浸在溫熱的幸福世界中，相互依偎在湯泉中，身體和心頭都是暖呼呼的！

▼石材砌成的浴池

▼SPA浴池

泥漿溫泉

獨特的泥漿溫泉，屬於鹼性碳酸泉，讓您浸潤在其中不僅能釋放壓力疲勞，泡完後皮膚細緻光滑的觸感，更是讓人擁有滿滿的幸福！

山水四人套房

精緻活力早餐

展開美好的一天，就從美味的早餐開始！寬敞舒適的用餐空間，少了平日的匆忙，悠閒的氛圍讓心情好放鬆。

※ 菜色內容依季節時令調整，實際菜色依現場供應為主。

免費大型停車場

推薦景點

馬沙溝濱海遊憩區

馬沙溝原本是個沿海的傳統漁村，昔日以「綠汕帆影」著稱，並擁有細柔的沙灘、清澈的海水，還有優美的海濱景色，在前將軍鄉公所重新規劃下，增加了許多新穎的遊樂設施，游泳區、露營區、烤肉區、親子遊戲區、沙灘排球場、水上摩托車、兒童滑水道、觀海亭、防風林區、野生鳥類保護區、遊客服務中心附設會議室及KTV聯誼等設備，沙灘北面的野生鳥類保護區，可讓您對野鳥生態作充分的了解。您可以帶著全家大小、心愛的另一半共享這片沙灘和海洋，享受海天一色的浪漫與遼闊。

花園夜市

沒來過花園夜市，別說自己是夜市通，各大夜市票選奪冠的「花園夜市」，和北部士林夜市齊名，有著「北士林，南花園」的美稱。花園夜市的攤飯皆為流動攤販，每個星期四、六、日開放，其他時間做為停車場使用，攤販大約在下午5、6點開始進駐夜市裡，占地上千坪的花園夜市，再加上人潮洶湧的程度，來這裡你可要有堅強的體力與超大的胃，才能享受美食、大肆玩樂。各式吃喝玩樂的攤販，旗幟揮舞，親切的叫賣聲，是否讓你想起國片「雞牌英雄」夜市裡的歡樂氣氛呢？

安平古堡

安平古堡建於1624年，至今已有近400年的歷史，知名的白色瞭望台建於日據時期，是全台必看景點之一。荷蘭人建成的熱蘭遮城，也就是安平古堡的前身，清康熙後行政中心移至赤嵌樓，安平城便逐漸沒落傾頹，古堡為西洋風建築，堡內的古蹟中心劍獅最富有特色，外城牆上有巨大的古榕樹環繞盤據，厚實卻有古意的斑駁城牆，名列為一級古蹟。

赤崁樓

赤崁樓是台南代表性的名勝，也名列台灣國家的一級古蹟，距今有三百多年歷史，原為荷蘭人所建，南面海神廟及北面文昌閣皆為紅瓦飛簷的中國傳統建築，古色古香的亭閣樓台，令人有時空錯亂之感。赤崁城樓下有九隻大石龜各負丈餘的石碑，是乾隆親撰旌表平定林爽文之亂的御碑。鄰近的億載金城、安平古堡也是吸引遊客的著名景點。

水火同源


	位於台南關子嶺風景區的水火同源有著特殊的地理景觀，因壁上冒出天然氣可使火焰不熄滅，而同處的崖壁上的泉水又從細縫中潺潺流出形成水潭，看起來就像燃燒的火焰漂浮在水面上一般，因此造成水火同源的獨特景象！

台南

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